黄花鱼番茄豆腐汤
简单
4人份
买了好大一条黄花鱼，不想蒸也不想煎着吃，那就拿来煮汤喝吧，加了豆腐和番茄，太鲜美了，弟弟喝了一碗还要吃汤里面的豆腐。
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食材清单
其他
- 1⃣️条黄花鱼
- 克油适量
- 克清水适量
- 片姜切几片
蔬菜类
- 根芹菜
调味料
- 克盐适量
营养成分
热量
153.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
2.0 克
糖
18.0 克
钠
811.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黄花鱼洗干净吸干水分，下油煎两面金黄，然后加入开水。
2
豆腐切块，番茄洗干净切成四块，不需要去皮。
3
加入沸水后再加入豆腐和番茄。炖二十分钟左右。
4
鲜甜美味的豆腐番茄鱼汤就出炉咯
5
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