Granola麦片 - 素食绫也
简单
4人份
搬运微博/优酷@素食绫也。 记录📝方便查阅用料。 不作商用。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 100g巧克力碎
- 120g液体甜味剂
- 300g燕麦
- 30g可可粉
- 30g枸杞
- 30g椰丝
- 30g熟白芝麻
- 40g南瓜籽
- 500g/130g香蕉（烘干）/香蕉片
- 50g无花果干
- 50g芒果干
- 60g杏仁
- 60g核桃
- 60g椰子油
- 60g油
- 60g蓝莓干
- 60g蔓越莓干
- 70g葡萄干
- 80g任意坚果
- 一小勺香草粉（肉桂粉）
- 一小勺香草精
- 三大勺红茶（磨粉）
- 两大勺抹茶粉
- 💕茶果麦片
- 🍫🍫🍫🍫巧克力麦片
- 🍵🍵🍵🍵抹茶麦片
- 🍌🍌🍌🍌香蕉麦片
调味料
- 一小撮盐
营养成分
热量
582.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
6.0 克
糖
4.0 克
钠
929.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息