紫薯糖水
简单
4人份
我最喜欢吃哒。。
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食材清单
其他
- 没过紫薯水
- 看个人喜好冰糖
- 随意紫薯
营养成分
热量
438.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
2.0 克
糖
9.0 克
钠
753.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫薯洗净，削皮，切块待用；
2
龙牙百合洗净待用（无需浸泡）。
3
材料下锅，加2.5L冷水，先用大火将糖水煮开，然后调小火煮1小时，起锅前加适量的冰糖。
