健身奶昔1号：苹果萝卜猕猴桃
简单
4人份
（本做法为二人量）胡萝卜含有多种B族元素和胡萝卜素，猕猴桃乃Vc之王、抗癌佳果，苹果乃水果之王。三者合一，营养无敌。
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食材清单
其他
- 1个猕猴桃
- 1勺蜂蜜
- 1根胡萝卜
- 250克（一包左右）牛奶或者酸奶
- 2个苹果
营养成分
热量
680.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
9.0 克
糖
9.0 克
钠
462.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
