减脂菜单～完全不需要任何技术的白水豆腐，超低热量，高蛋白
简单
4人份
有一块老豆腐想撩我，我只好把她煮了以慰减肥之心
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食材清单
其他
- 1个青椒
- 1勺耗油
- 1勺辣椒油
- 1勺醋
- 1块老豆腐
- 2勺生抽
- 2瓣蒜
蔬菜类
- 1根葱
调味料
- 1勺盐
- 1小勺糖
营养成分
热量
510.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
2.0 克
糖
17.0 克
钠
773.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
