金汤翡翠鲜疙瘩

简单 4人份

金秋爽,蟹脚痒,一到螃蟹上市阶段就心痒痒,😂今天看到几只小蟹,买回来做一些疙瘩汤,今天的疙瘩有点不一样奥,一起来试试吧!

金汤翡翠鲜疙瘩
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食材清单

其他
  • 10只花蛤
  • 1只番茄
  • 1小碗面粉
  • 2只小螃蟹
  • 500克-800克水
  • 7-8只虾
  • 半小碗西兰花(去头上的绿色)
  • 少许油
  • 少许生粉
  • 少许白胡椒
  • 少许盐(可不加)
  • 少许胡萝卜
  • 少许葱、香菜
  • 食材:
菌菇类
  • 少许杏鲍菇
  • 少许金针菇
蔬菜类
  • 少许洋葱
  • 少许生姜
谷物
  • 面糊:

营养成分

热量

498.0 卡

蛋白质

28.0 克

脂肪

10.0 克

碳水化合物

71.0 克

纤维

2.0 克

13.0 克

199.0 毫克

维生素

A,E

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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