五子焖南瓜 板栗莲子枸杞子瓜子南瓜
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10g枸杞子
- 10g瓜子
- 250g南瓜
- 250g栗子
- 30g莲子
- 6个蒜子
- 适量花生油
- 适量豆豉
蔬菜类
- 适量葱花
- 适量香菜
调味料
- 适量食盐
营养成分
热量
200.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
2.0 克
糖
8.0 克
钠
386.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
