苞米粥
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1000毫升清水
- 100克苞米葛
- 3克食用碱
营养成分
热量
526.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
7.0 克
糖
2.0 克
钠
737.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
水开下苞米葛
2
加食用碱3克
3
先大火，再改中火边熬边用勺子搅动，熬15分就差不多了
4
就鱼什么的可好了
