快手早餐—五香豆沫
简单
4人份
早餐吃够了包子、油条、面条、稀饭，今天教大家一个快手的营养早餐——河南豆沫，网购的豆沫粉，主要原料就是小米面，入口醇香浓郁，即暖身又有营养，做法简单，适合上班族和孩子
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食材清单
其他
- 100克豆沫粉
- 适量泡发粉条
- 适量泡发花生米
- 适量泡发黄豆
- 适量海带丝
- 适量豆皮
蔬菜
- 适量青菜
营养成分
热量
616.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
8.0 克
糖
9.0 克
钠
607.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
