蛤蜊海鲜粥
简单
4人份
从小到大最喜欢的海鲜粥(◦ˉ ˘ ˉ◦)每当白蛤蜊上市的这段时间 我恨不得每天都喝 朝着我妈各种撒娇让她给我做(Ｔ▽Ｔ)说真的 要不是喝太多会被撑死我真是喝一锅也不够(ಥ﹏ಥ)喜欢鲜味的你可以试一下
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食材清单
其他
- 一个西红柿
- 一锅水
- 三斤白蛤蜊
- 两只鸡蛋
蔬菜类
- 适量韭菜
谷物
- 面粉适量
营养成分
热量
664.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
4.0 克
糖
12.0 克
钠
824.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
