白灼秋葵
简单
4人份
很多人知道秋葵是具有极高食用价值的一种食物，但不少人却不知道怎么样才能做出美味的秋葵。教小白们做一个道简单的白灼秋葵，营养又美味哟！
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食材清单
其他
- 1个指天椒
- 2瓣大蒜
- 8根秋葵
- 半勺耗油
调味料
- 半勺酱油
- 少许盐
营养成分
热量
140.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
5.0 克
糖
9.0 克
钠
156.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
