奥尔良蜜汁烤鸡翅
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1包调料粉
- 个鸡翅12
- 勺蜂蜜1
营养成分
热量
214.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
1.0 克
糖
10.0 克
钠
195.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好所有食材
2
鸡翅洗净沥干水分
3
鸡翅正反面用刀划两下，不用划太深
4
装盘备用
5
大蒜切成薄片
6
生姜切丝
7
香葱切成小段
8
35克奥尔良腌料倒入碗中，加入30克冷清水，搅拌均匀
9
葱姜蒜倒入碗中，加入2勺料酒
10
涂抹均匀
11
装入保鲜袋里腌制2小时以上
12
或者放入冰箱冷藏一晚上更加入味
13
碗中倒入蜂蜜
14
拿出烤盘铺上锡纸，烤箱180度上下火预热5分钟
15
将腌制好的鸡翅均匀的刷上一层蜂蜜放入烤盘
16
刷好后放入烤箱180度上下火烤15分钟
17
15分钟后拿出来翻一面，再刷一层蜂蜜，放入烤箱上下火烤10分钟
18
烤好就可以出拿出来放撒上熟芝麻
19
外皮裹着一层浓浓的蜂蜜，甜而不腻，撕开里面肉质鲜嫩入味，真的是超级好吃哈哈😄！
