超正宗的延吉韩式冷面

简单 4人份

低卡低脂🌟正宗韩式冷面的做法🍜简单又好吃 最近想吃冰冰爽爽的冷面了!去年在韩国吃了一次非常喜欢。这次买了一箱我的美食博主好友也在吃的冷面,她们说味道比较正宗,所以就选择了这个~ 包装真的巨好看,纸盒里面料包有5包,分别是:黑色荞麦面、冷面汤汁、冷面酱、冷面酱菜、海苔芝麻碎 接下来开始做啦,宿舍党在寝室做起来也很方便 🍜做法: 1⃣️把荞麦面用手搓散开,这个荞麦面好香啊闻上去就感觉是正宗荞麦做的,而不是市面上其它那种用土豆粉混着的面。 2⃣️然后把面放进沸水里煮1分钟或者1分半钟,捞起来过凉水,让面冷却,把水沥干,备用。 3⃣️准备一个大碗,用350或400毫升的冷矿泉水(最好是冰水),把“冷面浓缩汤汁”兑开,再放冷面酱在汤汁里搅拌均匀,放冷面酱。 4⃣️把刚刚弄好的荞麦面放进刚刚兑好调好的汤里,然后放冷面菜和芝麻海苔碎这两个料包~ 5⃣️自己放些切好的煮鸡蛋、黄瓜丝、西红柿片、牛肉片、泡菜等配菜更好吃!正宗的会放苹果梨和西瓜片~很爽口的! 😍太好吃了吧!一碗份量巨大,但我哧溜哧溜全嗦光了,没胃口的时候吃这个真的很开胃! 🐷纯荞麦面卡路里好低,像我加的配菜也都是低卡的蔬菜,可以当作低脂餐来吃了,好饱~好吃又没罪恶感~

超正宗的延吉韩式冷面
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食材清单

其他
  • 1个鸡蛋
  • 200克荞麦面
  • 买的料包
  • 半个西红柿
  • 半根黄瓜
肉类
  • 适量牛肉

营养成分

热量

515.0 卡

蛋白质

14.0 克

脂肪

6.0 克

碳水化合物

91.0 克

纤维

3.0 克

17.0 克

309.0 毫克

维生素

D,B

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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