冰糖银耳莲子薏仁枸杞雪梨汤
简单
4人份
秋天到啦，，各家吃货是不是该开始研究应季的美食啦又，，想吃银耳，，发现有好多可以与银耳搭配的材料，，而且碰巧家里全部有，，就统统加进去啦，，味道不错哟~快领回家去试试吧~~
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食材清单
其他
- 20颗左右莲子
- 2个雪梨
- 2小把枸杞
- 一个碗底的量薏仁
- 一朵银耳
- 根据自己喜好冰糖
营养成分
热量
574.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
6.0 克
糖
6.0 克
钠
553.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
