无糖蒸紫米糕
简单
4人份
写给自己看的。家里老人有糖尿病综合了两个食谱尝试做了下无糖的，不喜欢吃甜的我都觉得差点意思加20-30克糖甜度差不多
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食材清单
其他
- 100克牛奶
- 100克紫米粉
- 20克糯米粉
- 三个（冰箱拿出，58克左右/个）鸡蛋
- 几滴（防粘）橄榄油（可省略）
- 几滴柠檬汁
营养成分
热量
611.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
1.0 克
糖
2.0 克
钠
280.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
