糖桂花酸奶木糠杯
简单
4人份
“对美食之道的追求，从抚平每一条路开始。多一点舒适，多一份自在，品味经历带来的味道。” 酸奶，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸菌还可以产生人体营养所必须的多种维生素，如VB1、VB2、VB6、VB12等。 夏季，酸奶成了一种必不可少的饮品，酸奶水果杯更是受到大家的欢迎。 这款糖桂花酸奶木糠杯，有桂花的清香，有还海苔的鲜咸，还有水果的清脆，口感层次非常丰富，而且简单易做，喜欢的朋友可以尝试，5分钟就可以做好。
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食材清单
其他
- 1个密封袋
- 1个苹果
- 1个香蕉
- 1杯酸奶
- 适量海苔脆米饼
- 适量饼干
调味品
- 15g糖桂花
营养成分
热量
286.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
5.0 克
糖
13.0 克
钠
915.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将饼干和海苔脆米饼放入密封袋中碾碎，备用。
2
将酸奶放入碗中，加入糖桂花，搅拌均匀。
3
杯底铺上一层饼干碎
4
然后铺一层糖桂花酸奶
5
酸奶放好后，加入切好的香蕉、苹果丁
6
撒点糖桂花和饼干脆做装饰，好吃又健康的糖桂花酸奶木糠杯就做好啦
