凉拌松柳苗
简单
4人份
菜谱来自博友：梅之小榭。跟着她在阳台上学种了一波豆苗，又学了几个菜谱，收获良多。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 一大把松柳
- 少许白芝麻
- 少许蒜蓉
- 少许蚝油
- 少许香油
- 适量花生
- 适量醋
调味料
- 适量盐
- 适量糖
营养成分
热量
155.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
6.0 克
糖
11.0 克
钠
284.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
采摘松柳苗，留最下面的小叶片不用剪掉，还可以发出第二茬芽苗。
2
松柳苗沸水锅中烫约10秒，立刻捞出放入凉开水中褪凉。
3
沥干水分，装盘加入蒜末、生抽、美极鲜酱油、糖、醋、麻油、白芝麻，混匀即成。
