凉拌海带芽/不辣版/清淡下饭菜
简单
4人份
海带芽凉拌起来很方便，也鲜甜好吃，简单易学，海带芽不需要焯水，直接拌，泡发需要用纯净水
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食材清单
其他
- 10克干海带芽
- 3克香油
- 500克纯净水
- 5克浅色酱油
- 5克炒熟白芝麻
- 5克醋
调味料
- 2克盐
- 3克糖
营养成分
热量
316.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
8.0 克
糖
11.0 克
钠
160.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
