三汁焖锅

简单 4人份
三汁焖锅
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食材清单

其他
  • 1个土豆
  • 1个红心番薯
  • 1个红椒
  • 1个青椒
  • 1勺料酒
  • 1勺老抽
  • 2.5勺蚝油
  • 3勺生抽
  • 8-10瓣蒜
  • 8个鸡翅根
  • 适量圆菇、胡萝卜
  • 适量脆皮肠
  • 适量辣椒粉
  • 适量鱼丸、鱼豆腐
  • 适量鸡胗
蔬菜
  • 3勺黄豆酱
蔬菜类
  • 半个洋葱
调味料
  • 1勺豆瓣酱
  • 2勺白糖
  • 3勺番茄酱

营养成分

热量

660.0 卡

蛋白质

24.0 克

脂肪

25.0 克

碳水化合物

35.0 克

纤维

1.0 克

20.0 克

844.0 毫克

维生素

A,B

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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