扇贝豆腐汤
简单
4人份
女儿特别喜欢喝汤，所以我会变着花样烧各式各样的汤，海鲜汤当然不能少
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食材清单
其他
- 1勺料酒
- 1块豆腐
- 1小勺胡椒粉
- 2斤扇贝
蔬菜类
- 2根小葱
- 2片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
520.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
8.0 克
糖
7.0 克
钠
223.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.油煎豆腐起锅装盘。
2
2.极少油加姜丝炒扇贝加料酒炒一会加水烧开，再加油煎好的豆腐焖煮。时间10分钟左右。
3
3.起锅根据个人口味加盐和糖就可以。
4
（个人喜欢起锅在加调料，如果你喜欢先加也是没有毛病得。）
