养生食疗：椰香薏米山药南瓜杂粮煲
简单
4人份
现代人讲究养生，肉吃多了？不妨换个口味。多吃点健康的杂粮煲。去湿气，健脾胃。杂粮煲的内容还可以根据个人喜爱更换个别材料，如把南瓜换成香芋也很好吃！健康，容易做。小伙伴们动起手来吧！
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食材清单
其他
- 100-125克椰浆
- 100克薏米
- 1根山药
- 200-250克南瓜
调味料
- 1克盐
营养成分
热量
385.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
2.0 克
糖
5.0 克
钠
553.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
