完全没有腥味鲜甜好吃的玉米胡萝卜虾仁

简单 4人份

虾仁富含蛋白质、维生素A、B族维生素、维生素D、维生素E、钙、钾、镁、磷、锌、铁、铜等矿物质,是人体补充营养的好食材。且富含牛磺酸、锌、碘和硒,热量和脂肪较低,有益心血管健康,增强免疫,抗癌防癌,延缓衰老。虾仁制作的菜肴因为清淡爽口,易于消化。

完全没有腥味鲜甜好吃的玉米胡萝卜虾仁
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食材清单

其他
  • 1个红辣椒
  • 1个青辣椒
  • 1勺厨邦生抽
  • 1勺料酒
  • 1根甜玉米棒
  • 2勺盘中餐纯正菜籽油
  • 2瓣蒜
  • 半根胡萝卜
海鲜类
  • 250克虾仁
蔬菜类
  • 2根葱
  • 3片姜
调味料
  • 适量盐

营养成分

热量

624.0 卡

蛋白质

6.0 克

脂肪

28.0 克

碳水化合物

85.0 克

纤维

8.0 克

16.0 克

666.0 毫克

维生素

E,B

矿物质

Zinc,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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