鸡肉炸鱼丸
简单
4人份
追美剧看我是僵尸里女主角吃的食谱😇看着好有食欲！虽然人家在剧里吃的油炸脑子🧠突然我也想吃就拿鸡和鱼做吃食吧🤣
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1块鸡腿或鸡胸肉
- 适量凉白开
- 适量口蘑
- 适量奥尔良调料粉
- 适量油
- 适量面包糠
- 适量面粉
海鲜
- 1条巴沙鱼
调味料
- 适量番茄酱
营养成分
热量
422.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
5.0 克
糖
5.0 克
钠
315.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
