自创“快手菜”--韩式鸡排饭

简单 4人份

最近犯懒,所以喜欢做一些“快手菜”也就是没什么难度,有饭有菜有肉,制作时间30分钟之内的,很适合走小清新想搞点小情调路线的同学们自创“快手菜”--韩式鸡排饭这个韩式鸡排饭,主要用到了“韩式辣酱”超市里面都有得卖,不用非得买进口的,其实国产的那个就行,更适合中国人的口味! 鸡排用到的是琵琶腿肉,用剪刀去骨就行,这块肉有皮有肉有嚼劲还很嫩,所以一般做日式鸡排啊,炸鸡排啊,韩式鸡排饭都很不错的,首选!把所有调料跟鸡肉混合在一起腌制20分钟,然后平底锅放上油煎好鸡排,再加点洋葱就搞定了,主要样子好看,还好吃!

自创“快手菜”--韩式鸡排饭
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食材清单

其他
  • 1汤勺味淋
  • 1汤勺生抽
  • 1汤勺韩式大酱
  • 2个鸡腿
  • 3汤勺韩式辣酱
蔬菜
  • 少许葱姜蒜末
蔬菜类
  • 半个洋葱
调味料
  • 1茶勺盐

营养成分

热量

344.0 卡

蛋白质

24.0 克

脂肪

26.0 克

碳水化合物

92.0 克

纤维

1.0 克

9.0 克

824.0 毫克

维生素

C,B

矿物质

Zinc,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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