孜然香烤玉米
简单
4人份
口味丰富，玉米饱满多汁香甜。
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食材清单
其他
- 1汤匙海鲜酱
- 1汤匙色拉油
- 1汤匙蚝油
- 2根(约500g)玉米
- 5g孜然粉
- 8g蜂蜜
营养成分
热量
120.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
5.0 克
糖
9.0 克
钠
946.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好所有食材；
2
玉米洗干净，切成约4厘米长的段；
3
把全部调味料放入碗中，混合均匀；
4
玉米段放在垫了锡纸的烤盘中，用毛刷在玉米表面均匀地刷上调料；
5
烤箱上下管模式预热至180℃之后，把烤盘放入烤箱中层，上下管180℃烤12分钟左右，中途取出再刷一次调料。
