妈妈教的炸小鱼

简单 4人份

我小时候,爸爸喜欢钓鱼,妈妈喜欢炸鱼,我是吃着这样的营养餐长大的。现在爸爸妈妈都年纪大了,我还是那么喜欢吃妈妈炸的爸爸钓的小鱼。女儿经常说,妈妈为什么不让外婆教教你呢?那样我也经常可以吃炸小鱼。也是,妈妈的很多手艺,我要一样一样学会才行。以后,女儿也才会一样一样学过去。 很简单的炸小鱼,吃的是一份心情。没有特别严格的要求,根据自己喜欢怎么调整都可以。

妈妈教的炸小鱼
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食材清单

其他
  • 10+条鱼
  • 1勺料酒
  • 1勺水
  • 3勺面粉
  • 小半勺花椒粉
调味料
  • 半勺盐

营养成分

热量

139.0 卡

蛋白质

11.0 克

脂肪

40.0 克

碳水化合物

97.0 克

纤维

9.0 克

1.0 克

382.0 毫克

维生素

E,C

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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