银耳木瓜汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 3颗红枣
- 半个木瓜
- 半朵银耳
调味品
- 5克冰糖
营养成分
热量
798.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
4.0 克
糖
3.0 克
钠
144.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
半朵银耳用温水泡发清洗五六遍（天气凉了用温水可以很快软化进行清洗），然后掰成小朵放到砂锅中，加入饮用水泡一个小时。
2
清洗一些百合与大枣放入砂锅与银耳大火烧开，改小火熬一个小时。
3
小小木瓜去皮去籽切成块儿。
4
木瓜和枸杞倒入砂锅再熬制20分钟就完成了。
