滋滋烤豆腐

简单 4人份

其实对吃并没有很狂热的爱,只是喜欢一个人在厨房窸窸窣窣地操作,遇到好吃的食物也会很长时间记住它的味道。 晚饭少吃,要减肥,少油脂、禁主食,除了绿豆汤、红豆汤、南瓜汤、燕麦粥……总还是需要其他一些丰富的味道来存活😂 老公说晚上只喝绿豆汤,baby在幼儿园吃过小馄饨、黑芝麻糊,犹豫了还是去小店买食材。瞥见豆腐,想起少女时代和老公在路边摊吃的滋味浓郁,入口即化的烤豆腐。 照例求助下厨房,也添加了自己的巧思。家有baby不吃辣,少作料的盆友可以一试。

滋滋烤豆腐
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食材清单

其他
  • 250g豆腐
  • 一汤匙味极鲜酱油
  • 一汤匙蒜泥
  • 两三根小香葱
  • 两汤匙孜然(现磨)
  • 半个红灯笼椒
  • 半个青椒
  • 适量油
调味料
  • 少许盐

营养成分

热量

143.0 卡

蛋白质

6.0 克

脂肪

36.0 克

碳水化合物

14.0 克

纤维

9.0 克

4.0 克

699.0 毫克

维生素

E,C

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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