红枣银耳养颜粥
简单
4人份
懒人必备，晚上不想吃但又必须吃点啥的时候，煮这道粥就没错了！
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食材清单
其他
- 1/2杯大米
- 1/2杯杂米
- 2朵银耳
- 6颗红枣
- 一小把枸杞
- 一小把老冰糖
营养成分
热量
657.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
7.0 克
糖
20.0 克
钠
973.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红糖是云南的正宗红糖
2
红枣是新疆大枣（所以比较大）
3
银耳拿凉水泡一下
4
半块红糖
5
把红枣切开
6
一同入锅，一直小火煮，煮久一点更粘稠
