60℃无油椰子鸡腿 | 营养不流失
简单
4人份
椰子是一个好水果，我们要认真吃掉它。
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食材清单
其他
- 1勺亚麻籽油
- 2个椰子
- 2个辣椒
- 4只鸡腿
- 半个柠檬
蔬菜
- 随意蔬菜
蔬菜类
- 2片姜
调味料
- 1勺酱油
- 少许盐
营养成分
热量
534.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
9.0 克
糖
6.0 克
钠
118.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
