无油小米全麦锅巴
简单
4人份
减肥阶段真的很馋，那就自己动手做点儿小零食吧。总体来说肯定是没有油炸的好吃，但能减少偷吃后的负罪感😊 建议一次不要做的太多，虽然不会坏但时间长了容易返潮。
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食材清单
其他
- 1-2个鸡蛋
- 适量十三香
- 适量孜然粉
- 适量小米
- 适量小苏打
- 适量黑全麦面粉
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
797.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
10.0 克
糖
19.0 克
钠
608.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
