一起用餐吧——微波炉蒸红薯
简单
4人份
红薯，富含维生素、粗纤维及很多对人体有益的微量元素，多吃有益健康。我自小便爱吃红薯，无论是煮的、蒸的还是烤的。又到了红薯季，又到了可以大快朵颐的时候，我将这款极简的微波蒸红薯记录下来，给和我一样有共同爱好的同学。😄
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食材清单
其他
- 适量红薯
营养成分
热量
463.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
9.0 克
糖
18.0 克
钠
732.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红薯洗净切1.5厘米厚的片，码入微波炉专用饭桶。
2
加少许水后用微波炉高火10分钟。时间到了取出，用筷子扎一下，如果没熟就再高火5分钟，再扎一下试试，能扎透就熟了。
3
上大图。😄
