银杏虫草排骨汤
简单
4人份
银杏染秋，漫山遍野全是金灿灿的白果，满世界的金色童话。而银杏的果实，即是我们常说的白果。银杏（白果）在宋代被列为皇家贡品性平，味甘苦涩，可益肺气、治咳喘，是秋季养肺食补佳品，常食可使人肌肤、面部红润，精神焕发，延年益寿，是老幼皆宜的保健食品。 不过白果有轻微毒性，所以热食入汤最为合宜。加入平喘止咳，增强精力的虫草花和排骨煲汤，不仅汤鲜味美，更能为深秋困乏的身体注入暖暖活力。
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食材清单
其他
- 10g枸杞
- 10g虫草花
- 25g银杏
- 300克排骨
- 5颗红枣
蔬菜类
- 2片姜片
调味料
- 4克盐
营养成分
热量
649.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
5.0 克
糖
19.0 克
钠
560.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
