煎鸡排（蜜汁蒜香）
简单
4人份
老公的减肥低脂一道晚餐菜谱
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食材清单
其他
- 1勺料酒
- 1勺淀粉
- 1勺蚝油
- 2勺生抽
- 2勺蜂蜜
- 2瓣大蒜
- 适量黑胡椒粉
肉类
- 1块鸡胸肉
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
546.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
1.0 克
糖
8.0 克
钠
910.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
