疫情带餐不可缺少的美味养生粥——炒面糊三宝粥
简单
4人份
疫情期间我们带餐上班，喝粥成了一大奢望，但我们还要保证自己的健康，饮食要营养均衡，这款粥不仅美味营养，还取材简单，人人可做，携带方便，开水冲泡即可享用。
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食材清单
其他
- 100克去皮核桃
- 100克白芝麻
- 100克黑芝麻
- 150克绵白糖
- 300克普通面粉
调味料
- 4克盐
营养成分
热量
610.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
8.0 克
糖
14.0 克
钠
913.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
