痛经代餐糖水
简单
4人份
痛经严重 疼的想吐那种 吃的东西要清淡还要营养丰富还要好吃对痛经有帮助 还不能长肉肉
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食材清单
其他
- 10个芋圆
- 1个紫薯
- 克水200
- 克红糖10
- 半个苹果
- 颗红枣5
肉类
- 1袋牛奶
营养成分
热量
354.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
1.0 克
糖
14.0 克
钠
108.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
