【健康🐰餐】土耳其優格蛋沙拉－Turkish yogurt egg salad
简单
4人份
昨天看到的一個新系減脂增肌的菜譜，超棒！相較低熱量，酸奶代替美乃滋. 他用了馬鈴薯，家裡暫時沒有，所以用了紅薯，而且顏色也棒棒噠，口味也讚！ 這裏我做的是一人份的量，他做了三人份的！ http://www.jucanw.com/mszx/mszx/2399.html
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食材清单
其他
- 一個雞蛋
- 一小根黃瓜
- 一杯酸奶
- 兩小勺蜂蜜
- 半個馬鈴薯
- 調味肉桂（可選）
- 適量胡椒（可選）
- 適量葡萄乾
- 適量鹽
坚果
- 適量杏仁
营养成分
热量
376.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
10.0 克
糖
12.0 克
钠
768.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
