咖喱羊排
简单
4人份
小寒，适合各种羊肉进补。
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食材清单
其他
- 1250克羊排
- 1个西红柿
- 1头蒜
- 1根莴笋
- 1根葱花
- 2个冬笋
- 2个土豆
- 2勺料酒
- 300ml米酒
- 一把花椒
- 几个香菇
- 半根胡萝卜
- 半盒咖喱
- 少许胡椒粉
蔬菜类
- 1个洋葱
- 1根西芹
- 1根香菜
- 几片姜
调味品
- 几克盐
调味料
- 1勺白糖
- 1勺豆瓣酱
营养成分
热量
407.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
2.0 克
糖
11.0 克
钠
109.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
很多中餐食谱羊排都要飞水，不知道为什么西餐就没有这个步骤，反正咖喱我就没这么做了
2
洋葱炒好盛出放胡萝卜土豆
