烤箱版【劲爆鸡米花】好吃不罪恶
简单
4人份
吃肯德基怕油，怕胖？快来自己动手做劲爆鸡米花吧，远没有你想的那么复杂。 美味与健康兼得。
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食材清单
其他
- 料酒、耗油、生抽
- 玉米淀粉
- 蜂蜜
- 面包糠
- 鸡蛋
肉类
- 鸡胸肉
蔬菜
- 葱、姜、蒜
调味品
- 盐、胡椒粉
营养成分
热量
330.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
9.0 克
糖
19.0 克
钠
480.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
