菠菜牛肉卷饼
简单
4人份
懒人版菠菜牛肉卷饼 可以提前准备卷饼饼皮 菠菜、原味、全麦都有哦 作为一个健身爱好者 做好看好吃减脂餐是最开心的了！
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食材清单
其他
- /生菜
- 150g海鲜菇
- 2-3个鸡蛋
- 200克牛排
- 2片菠菜卷饼
- 适量黑胡椒碎
调味料
- 适量盐
- 适量糖
- 适量酱油
营养成分
热量
418.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
6.0 克
糖
8.0 克
钠
772.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
