石斛西洋参炖乌鸡（养阴下虚火）
简单
4人份
这汤 补气养阴下火 清咽利喉 清肝胃火，适合熬夜/抽烟，有虚火的人~ 这是一人份的炖汤噢~ 全家喝的煲汤就按比例增加用量～ 【如需与我交流，请➕xiaorou5900】
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食材清单
其他
- 15-20g新鲜石斛
- 3g纯进口西洋参
- 一只乌鸡腿
- 一碗水
蔬菜类
- 一片姜
营养成分
热量
679.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
4.0 克
糖
15.0 克
钠
336.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
