咖喱海鲜烩饭
简单
4人份
为什么会做这道菜呢？！ 家里有人牙疼，咬不动肉，说要吃软一点的饭，但是又不要粥、不要泡饭、不要......言归正传，烩饭的米饭正常情况要稍微硬一点好吃，因为吸附汤汁后刚刚好入味！牙疼的就只能饭也煮的软一点啦！
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食材清单
其他
- 10克玉米油
- 180克八抓鱼
- 2个土豆
- 2碗米饭
- 5只小鲍鱼
- 6块日式咖喱块
海鲜类
- 200克虾仁
蔬菜类
- 适量葱姜
营养成分
热量
354.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
8.0 克
糖
7.0 克
钠
325.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
