番茄炖鱼块
简单
4人份
番茄炖鱼这道菜，鱼肉鲜嫩，适合老人小孩吃…
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食材清单
其他
- 10克洋葱
- 10克蒜末
- 2个番茄
- 500克草鱼
- 5克淀粉
- 5克鸡精
- 适量味精
- 适量料酒
- 适量生抽
蔬菜
- 5克姜末
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
368.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
5.0 克
糖
20.0 克
钠
245.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
