杂粮莜面馒头/花卷
简单
4人份
家里面粉和莜面要尽快消耗，于是产出了这两款健康早餐。
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食材清单
其他
- 150克莜面
- 300克中筋粉
- 6克/鲜酵母18g酵母
肉类
- 400克牛奶
调味料
- 20克白糖
营养成分
热量
778.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
9.0 克
糖
1.0 克
钠
836.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
