雪梨炖川贝
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个梨
- 3克川贝
调味料
- 30克冰糖
营养成分
热量
420.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
7.0 克
糖
13.0 克
钠
163.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
雪梨用适量盐把梨皮搓洗干净，我这里不去皮。梨的上三分之一处切开，用汤勺挖去梨心，注意不能挖穿梨的底部！把川贝，冰糖放入挖好的雪梨里，盖上梨盖，放进碗里
2
放入电炖锅里启用蒸的功能，隔水蒸
3
程序结束即可。梨和川贝（贝母），汤汁全部都要吃掉哦
