章鱼小丸子(家庭版)

简单 4人份

渐入秋季, 对于怕冷的我来说, 吃能上一口热乎乎的街边小食, 奶茶、烤红薯、关东煮等等, 真的太有满足感了。 当然,除了这些以外, 我还容易被香味浓郁的热食吸引的, 比如烤冷面... 我真的很奇怪为什么明明是热的要叫冷面! 哦,还有章鱼小丸子,那种热油滋滋的感觉, 真是令人内心沸腾。 说吃那就干吧, 借着满足口腹的同时, 美其名曰替换说辞: 我需要把买来许久的丸子盘开光正式宠幸。 章鱼小丸子是来自日本的街边美食, 日语叫「章鱼烧」, 用的锅是一个有许多半球凹陷的铁板, 这个半球形就是小丸子成型的关键了。 我知道正在看食谱的你, 也有丸子盘, 那就等你一起加入呦!

章鱼小丸子(家庭版)
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食材清单

其他
  • 一、「馅料」:
  • 二、「面糊」:
  • 低筋粉:100克
  • 卷心菜、洋葱、鸡腿菇:适量
  • 料酒:适量
  • 水:200克
  • 油:4克
  • 泡打粉:2-3克
  • 章鱼或者章鱼须(切丁):适量
蛋类
  • 鸡蛋:1个
调味品
  • 盐:2克

营养成分

热量

477.0 卡

蛋白质

25.0 克

脂肪

8.0 克

碳水化合物

54.0 克

纤维

4.0 克

14.0 克

229.0 毫克

维生素

E,B

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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