胡萝卜玉米土豆泥
简单
4人份
一人份。
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食材清单
其他
- 一个土豆
- 一根玉米
- 一根胡萝卜
- 适量水
- 适量油
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
360.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
2.0 克
糖
20.0 克
钠
827.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
土豆切块（切块易熟），入锅隔水蒸熟。
2
玉米剥粒，胡萝卜切丁备用
3
热锅下少许油，将玉米胡萝卜下锅翻炒片刻，加水刚好没过，待开煮熟。
4
煮玉米胡萝卜的同时将土豆泥捣烂，五分钟后开锅调味，随后加入土豆泥，拌匀，起锅〜
