山药玉米炖排骨
简单
4人份
今天炖的排骨好吃特此记录下来
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1根山药
- 1根玉米
- 500克排骨
- 料酒
- 枸杞
- 根胡萝卜
- 红枣
- 鸡精
蔬菜类
- 大葱
- 片姜
调味料
- 克盐
- 糖
营养成分
热量
330.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
10.0 克
糖
3.0 克
钠
104.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
玉米切块，胡萝卜和山药洗净滚刀！蘑菇泡发在伞上画十字！
2
排骨洗净放入锅中加水没过，加入生姜片和几粒花椒，大火煮开去浮沫，转小火煲一个小时！
3
泡蘑菇的原汤，看舌尖2后get的新技能！汤味更鲜！
4
依次加入胡萝卜、山药和玉米！再煲20分钟！
5
成品！（汤是前一晚炖的，照片是吃的时候拍的，小碗装好看起来好丰盛的啊有木有）
