液种黑米全麦馒头
简单
4人份
黑米营养，可不好消化，变着花样吃呗！受了Shirley厨房的液种馒头的启发，深表感谢！
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食材清单
其他
- 1、液种部分
- 1.5g酵母
- 100g黑米粉
- 120g水
- 150g水
- 2、主面团
- 3.5g酵母
- 350g全麦面粉
- 50g全麦面粉
营养成分
热量
261.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
3.0 克
糖
7.0 克
钠
764.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
