小美柠檬汁
简单
4人份
柠檬作为水果大家都很熟悉，柠檬中含有丰富柠檬酸，味道及酸，故只作为上等调味品，用来调制饮料菜肴、制成化妆品等，另外柠檬富含vc，能化痰止咳，养胃生津，可用于支气管炎，及食欲不振，维生素缺乏，以及中暑的心烦、口渴等症。现在很多人把柠檬、蜂蜜制成柠檬水来服用。它具有助消化、清肠排毒、美白肌肤、减肥、防癌、提高人体免疫力的功效。 这款柠檬汁保留了柠檬皮中的精油，加入紫甘蓝颜色粉粉的，心情愉悦！
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食材清单
其他
- 1个柠檬
- 2片紫甘蓝
- 40冰糖粉
- 500克水
营养成分
热量
712.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
10.0 克
糖
10.0 克
钠
604.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
主锅一次加入所有食材：有机柠檬洗净，一切为四，连皮带籽放入主锅，加入几片紫甘蓝，冰镇直饮水，糖，选Turbo键，2秒，3下。滤网过滤即可。
2
6秒即可喝到清爽可口的夏日健康饮料。
